糖質制限の効果

糖質制限の効果〜大きく変化のあったこと〜

糖質制限を始めてはっきり分かる大きな変化のみを厳選して書きますね!

●花粉症の軽減
●肌質の変化
●体力の大幅アップ

これは、まだ糖質制限を始めてたった3ヶ月の私にも大きくわかりました。

最初に感じたのは花粉症。下の息子を妊娠してから急激にひどくなった花粉症
妊娠中なのに襲い掛かるくしゃみで流産するんじゃと心配するほど。

それから毎年花粉の時期はお花見なんてもってのほか、窓を開けようものなら
くしゃみと涙と鼻水。のどの痛みや目の充血、外出が困難な日も。コンタクトなんて装着不能。

洗濯を外に干すなんてありえなくて、空気の入れ替えも困難。
花粉の飛散量が少ないとされる日や、雨の日も1人苦しんで引きこもり状態だったのに、

今年は、マスクは必要なものの、コンタクトを装着して長時間外出OK!
洗濯ものや布団を外に干すことができて、よほど量が多い日以外は窓を開けての換気も大丈夫でした。

花見もしたし、公園へ長時間遊ぶこともできました。
目に少しかゆみや鼻に少々ムズムズは感じるものの例年に比べたら、びっくりするくらい軽症。
花粉症が治ったわけではありませんが、明らかに症状が軽減していることは確かかと思います。


肌質の変化も◎
すごい乾燥性敏感肌。CMでおなじみのラッ○ス、つ○き。パン○○ンなど
を使うと湿疹やかゆみ、知らずに使い続けて顔中ニキビになったことも。

スキンケアもあまりいろんなものも使えず、特に冬から春にかけては
乾燥してシワシワ、毛穴目立つしごわつくしだったのですが

ツッパリが軽減され、肌のふんわりした感触、
乾燥が軽減されたおかげで毛穴も小さくなってきました。


体力アップ!
息子と公園に行ってもベンチに座ってるばかりだったのに
ボールなどでも相手をする機会が増え、最近では午後はずーっと公園で遊んでたり
鬼ごっことか、ボールの蹴り合いなどもして疲れ切って帰ってくることも
いろんな公園へ行く機会が本当に増えました。
連日、たくさん体を動かしても寝込まなくなったほどです。


もしかしてこれも効果かな?!と思う小さな効果なついては
別ページで書いています。

 

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