糖質制限の効果は?

糖質制限で夏バテしらず?!

糖質制限を始めて、初めての夏!例年なら夏バテしてしんどい状態になります。
梅雨のあたりから気分が悪くなるのが毎年の流れなのですが、

なんと今年はまだ何も!ジメジメとか暑いのがイヤだ〜って思う程度です。
去年の幼稚園の夏休みは、あまり外にも行けずかわいそうな思いをさせたので
今年は何とか乗り切ってプールに行ったり、いろんなところへ連れて行ってあげたいですね。

何度も書いていますが、私がやっているのはカロリーを制限しないタイプの糖質制限ですので
お肉とか魚、卵、チーズ、適度な野菜をバクバク食べてます。

今は夏バテ予防に徹していることもありお肉を少し多めに食べるようにしてます!
特に「牛」。高いのでいつもは豚中心ですが。

まぁでも夏本番はこれからなので、またの報告となりますが
出だしはとってもいい感じになります。

「夏」に意欲的です。プールへ行こう、お祭りへ行こう。花火を見に行こう。とかです。
こんな楽しみな夏は若いころ以来だと思うので、

自分の体の調子が楽しみです。

 

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